الإهداءات

الانتقال للخلف   منتديات انت لا غير > المنتديات العامة > المنتدى العلمي
المنتدى العلمي يهتم بكل مايتعلق بشؤن الطلبة والطالبات والمواضيع العلميه

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: حالة الجو في مكة و المدينة والطريق بينهم (آخر رد :تغريد)       :: فطائر خبز الذرة بالدجاج (آخر رد :تغريد)       :: ليلة القدر_الشي خ بدر بن نادر المشاري (آخر رد :تغريد)       :: إشارة GPS دقيقة (آخر رد :تغريد)       :: تحميل أي جزء من مقطع اليوتيوب كفيديو ..... (آخر رد :تغريد)       :: مَن لَمْ يَدَعْ قَوْلَ الزُّور (آخر رد :تغريد)       :: دواء النيتروجلس رين (آخر رد :تغريد)       :: معلومة: (آخر رد :تغريد)       :: فطائر البصل (آخر رد :تغريد)       :: الطماطم أفضل أم البرتقال؟ (آخر رد :تغريد)      

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-20-2019
مراقب عام
تغريد غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام العطاء الفضي 
لوني المفضل Blue
 رقم العضوية : 1849
 تاريخ التسجيل : Feb 2016
 فترة الأقامة : 1202 يوم
 أخر زيارة : منذ 13 ساعات (02:39 PM)
 الإقامة : الرياض
 المشاركات : 2,620 [ + ]
 التقييم : 40
 معدل التقييم : تغريد is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي افضل طريقة للمذاكرة



✴ للمذاكرة والحفظ طرق كثيرة. . لكن من أفضلهم هذه الطريقة✴

⚫👈💡المذاكر ة💡👉⚫

⭕الك ثير من طلاب المدرسة أو الجامعة يعانون من ضعف تحصيلهم الدراسي، وعدم قدرتهم على حفظ المواد وفهمها بالشكل المطلوب، وأحيانا يتطلّب منهم ذلك وقتاً مضاعفاً لحفظ المعلومات، ليس لأنّهم مهملين في دراستهم، أو لضعف في قدراتهم العقليّة إنما لعدم معرفتهم الطريقة السليمة للمذاكرة والحفظ.

💐ال يوم هناك العديد من الدورات التدريبّة، والكتب، والمواقع التي تساعد الطالب على تجاوز مشاكله الدراسيّة والتغلب عليها، وتعلّمه كيف يتميّز في دراسته. وكيف يستعيد ثقته بنفسه؛ لأنّ مشكلة الدراسة تقلل من ثقة الطالب بنفسه، وتؤدّي إلى التوتّر، والإرهاق النفسي، لذلك على كل طالب أن يتعلّم كيف يتعلم قبل البدء بالدراسة.

⁉عوام ل النسيان❗❗

⚫قلة المذاكرة:👈 كثير من الطلاب لا يدرسون إلّا ليلة الامتحان، وبالطبع هذه عادة لن تساعده في التذكر أثناء الامتحان.

⚫قلة الثقة بالذاكرة:👈 حيث يكرّر الطالب لنفسه معتقداً بأنّ ذاكرته ضعيفة غير قادرة على حفظ الأشياء فيؤثّر سلبيّاً على أداء الذاكرة.

⚫عدم تمرين الذاكرة باستمرار:👈 الدماغ كأي عضلة في جسن الإنسان يحتاج إلى تمارين لتقويه وتحافظ على أداءه، لذلك على الإنسان تمرين الدماغ بشكل مستمر كأن يمارس ألعاب تقوية العقل كالسودوكو، والشطرنج، والكلمات المتقاطعة، وغيرها من الألعاب. ويجب عليه ألّا يستعين بأحد أو ببعض البرامج لتذكيره بمواعيده، 👌وي عتاد على تذكير نفسه.

⚫👈كثر ة المشاكل.

⚫المعاصي.👈 العلم نور ونور الله لا يهدي لعاصي👌

🎓طر ق الدراسة🎓

🔱ال بدء في الدراسة🔱

⭕اخت ر مكاناً مناسباً للدراسة: 👈اخ تر مكاناً مريحاً يجعلك قادراً على التركيز، ومريح للدراسة وليس للنوم، وفيه تهوية جيدة، وإنارة مريحة للعين، ومرتّب ونظيف، وإن كنت تدرس في غرفة النوم حاول أن تكون مرتبةً ونظيفةً حتى تكون نفسيتك مرتاحة.

⭕حاو ل أن يكون مكتبك منظّماً ومرتباً:👈 لا تدع أي شيء على طاولة الدراسة عدا الأشياء التي تحتاجها للمادة التي تدرسها في الوقت الحالي، فأيّ كتب لمواد أخرى لا تدعها أمامك، فقط دع الكتب والملاحظات التي تحتاجها لهذه المادة فقط، وحاول أ ن تدع كل ما يتعلق بهذه المادة أمامك.

⭕ضع كل مستلزمات الدراسة على مكتبك: 👈أق لام رصاص، وأقلام تأشير فسفوري، وأقلام حبر، وأقلام ملوّنة، وأوراق الملاحظات، وأوراق بيضاء، ومقص، ولاصق . وكل القرطاسية اللازمة يجب أن تكون على مكتبك.

⭕تأك د من وضع وقت كافٍ للدراسة: 👈حي ن تشعر بأنّ الوقت المتاح للدراسة قليل ستشعر بأنك لن تستطيع إنجاز أي شيء من واجباتك، لذلك تأكّد من وضع وقتٍ كافٍ لكل مادة، ضع جدولاً دراسياً، ونظم فيه وقتك الدراسي اليومي، وحاول أن تستمر عليه حتى تعتاد ذلك.

⭕أعط نفسك إيحاءات إيجابية قبل البدء بالدراسة:👈 حاول أن تكون إيجابياً تجاه الدراسة، حدّث نفسك بأن الدراسة متعة، وأنّ المواد سهلة وأنك قادرٌ على حفظها وفهمها بسرعة وسهولة.

🔱أث ناء الدراسة🔱

⚫ضع خطة زمنية:👈 نظّم وقتك .

⚫قسّم المادة التي تريد دراستها: 👈أع ط كل جزء من المادة وقتاً محدداً بما يتناسب مع ما تحتاجه للدراسة.

⚫اكتب ملخصات:👈 لخّص أهم أفكار المادة في بطاقات صغيرة، لتساعدك في تذكر أهم الأفكار قبل الامتحان، فهي تساعدك على التركيز، وفهم المادة بشكل أوضح.

⚫استخ دم المؤشّر لرسم خط تحت الأفكار المهمة: 👈حد ّد الأفكار المهمة في الكتاب والنقاط التي يركز عليها المدرس أثناء الشرح.

⚫اكتب على هامش الكتاب:👈 دوّن ملاحظات عن الموضوع الّذي تذاكره، أو الأسئلة التي تودّ طرحها على المدرّس أثناء المحاضرة، أو الأسئلة المتوقّع سؤالها عن فقرات الموجودة بالكتاب.

⚫استخ دم دفاتر الملاحظات الصغيرة أو بطاقات الفهرسة👈 لتدوين أهم الأفكار، والقوانين، والتعاريف ومراجعتها في أوراق الفراغ لتكرارها وعدم نسيانها لاحقاً.

⚫خذ استراحة كل ساعة تقريباً لعشر دقائق أو حين تشعر بعدم التركيز والتشتت،👈 وذلك لتسترجع نشاطك وتحرّك جسدك؛ لأنّ الجلوس لوقت طويل يؤثر سلباً على صحتك.

⚫👈اشر ب الكثير من الماء.

⚫ادرس مع مجموعات:👈 اجتمع مع أصدقائك المهتمّين بالدراسة، وتبادلوا أفكاركم حول المادة، فإن كنت تفهم في مادة معينة حاول مساعدتهم في فهمها، وهذا يساعدك في ترسيخ المادة أكثر في ذاكرتك، وإن كنت تعاني من مشاكل في مادّة معينة، سيساعدك زملاؤك في فهمها.

⚫ابتع د عن ملهيات العصر👈 كالتلفزيون ، ومواقع التواصل الاجتماعيّ ة المختلفة، إن كنت مضطرا على استخدام الكمبيوتر قم بتحميل برامج لحجب مواقع التواصل أثناء الدراسة، وحين الانتهاء فكّ الحجب عنها لتحافظ على تركيزك أثناء الدراسة.

⚫البع ض يفضّل الدراسة مع سماع الموسيقى👈، يُنصح بسماع موسيقى هادئة غير صاخبة، وموسيقى من دون كلام مصاحب لها، وهناك بعض المقطوعات المخصّصة لتساعد العقل على التركيز أثناء الدراسة.

⚫تعلّ م عن طريق ما تحب:👈 مثلا لحّن ما تريد حفظه، أو قم برسمه كقصة ووضّح المفهوم لما تريد حفظه بالرسمة، لتتذكر ما حفظته.

⚫👈است خدم الخريطة الذهنية.

⚫لحفظ المعلومات المتسلسلة👈 مثلاً كالحروف أو القوانين الّتي يصعب حفظها حوّلها لجملة مفهومة تربط القانون أو الحروف بها، فمثلاً لحفظ حروف الإخفاء في التجويد احفظ بيت الشعر :صف ذا ثنا جود شخص قد سما ... كرماً ضع ظالماً زد تقى دم طالبـاً فتـرى؛ فيحتوي على حروف الإخفاء ( ص، ذ، ث، ك، ج، ش، ق، س، د، ط، ز، ف، ت، ض، ظ) . وهناك أيضا بيت يقول: كل جار ظالم جتا مصيبة... رُبطت لحفظ الدوال المثلثية، وهذا في مادّة الرياضيات.

⚫استخ دم خيالك وقم بربط الأحداث، والمكان بما تدرس.👈 فحين تستذكر المعلومات تخيّل نفسك في اللحظة التي كنت تقرأ فيها هذه المعلومة، واستذكر الرائحة، والصوت الذي كان في تلك اللحظة.

⚫قم بوضع أسئلة عن المادة لتقم بالإجابة عليها لاحقاً.

⚫إذا واجهت معلومات لم تتمكّن من حفظها بشكل جيّد، أو قانون معيّن تعاني من حفظه قم بقراءته قبل النوم؛ فهذا يساعدك في الحفظ بشكل أسرع؛ لأنّ النوم يساعد العقل باسترجاع المعلومات الصعبة؛ كالمعادلات الرياضيّة أو أبيات الشعر، والكلمات الأجنبية. لذلك يًنصح بحفظ ما يصعب عليك قبل النوم بنصف أو ربع ساعة.

⚫نم مبكّراً.

🔱أث ناء المحاضرة🔱

⚫حاول أن تجلس في الصفوف الأمامية؛👈 فالجلوس في الأمام يساعد في الحفاظ على التركيز أثناء الدرس.

⚫احضر مبكّراً على المحاضرة.

⚫أغلق هاتفك👈، ولا تلتفت للرسائل التي تصلك أثناء الدرس، أو تتصفّح الفيسبوك وغيره من مواقع التواصل المختلفة.

⚫تجنّ ب الأحاديث مع زملائك أثناء المحاضرة.

⚫تجنّ ب أحلام اليقظة.

⚫أحضر المستلزمات الدراسيّة التي تحتاجها أثناء الدراسة.

⚫اكتب النقاط المهمّة التي يركّز عليها المدرس.

⚫تفاع ل مع المدرس، واسأله.

⚫اكتب أثناء المحاضرة:👈 دوّن الأسئلة التي تريدها والملاحظات التي يعطيها المدرّس أثناء الشرح، هذا يُبقيك في تركيز مع المدرّس.

🔱طر ق الاستعداد للامتحانات 🔱

✔ادر س أوّلا بأوّل حتى لا تتوتر وتنضغط قبل الامتحان.

✔ضع جدولاً دراسيّاً ونظّم وقتك، قم بوضع الامتحانات وأوقاتها، وربّ جدولاً مناسباً للدراسة.

✔ثق بنفسك، ومن قدرتك على التفوّق وتذكّر كل ما درست.

✔قبل النوم ردّد عبارات إيجابية، لتحفّزك لأداء أفضل خلال الامتحان.

✔قم بحل أسئلة الامتحانات في سنوات سابقة، وتأكّد من صحة الإجابات وفهمك للمطلوب.

✔امت نع عن شرب الشاي والقهوة، أو حاول التخفيف منها شيئاً فشيئاً.

✔احض ر مبكّراً لقاعة الامتحان حتّى تكون عند بدء الامتحان بنفسيّةٍ هادئة غير مضطربة.

✔است رخ وتنفّس بعمق؛ فذلك يساعدك على التخفيف من التوتر وتهدئة الأعصاب. خذ نفساً عميقاً مع العد من 1-4، ثمّ احبس النفس مع العد من 1-4، وأخرج النفس مع العد من 1-4.

✔افه م مطلوب السؤال كاملاً قبل البدء بحلّه.

✔اكت ب بخطٍّ واضح ومفهوم .

ً 🌸د. سلمي عادل
استشارات اسرية و تربوية



 توقيع : تغريد

صوت البلابل بالشجر ذاك تغريد
وحرفك يغرد صوت كله وناسه
بين الكلام الزين وبالدرس تجويد
وعلم الحديث وجو. كله دراسه
بقلم د سارى

رد مع اقتباس
 


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:06 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009